اختبر ثقتك بنفسك

زهرة الخليج كتب:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اقرأ فقرات الاختبار بدقة واجب عليها بنعم او لا حسب ما يتفق معك ، ضع لكل اجابة بنعم درجتين ( 2 ) ، ولكل اجابة بلا درجة واحدة ( 1 )
1 ـ هل تزج نفسك في أمور فوق قدرتك ؟ لا
2 ـ هل تتعاون مع أفراد عائلتك ؟ احيانا
3 ـ هل تعتمد على نفسك في حل المشاكل التي تعترضك ؟ نعم اغلب الاحيان
4 ـ هل تنتقي أصدقائك من ذوي الأخلاق العالية ؟ بالطبع
5 ـ هل تحاول أن تصد من يطلق عليك الصفات السلبية ؟ نعم
5 ـ هل تحاول أن تخطط لحياتك المستقبلية ولحياة أفراد عائلتك نعم
6 ـ هل تعتمد علاقتك مع الآخرين على المحاورة والتفاهم ؟ نعم
7 ـ هل لديك الجرأة في الدفاع عن النفس ؟ نعم
8 ـ هل ترفض الظلم الذي يقع عليك ؟ نعم
9 ـ هل تحاول أن توضح رأيك للآخرين ؟ نعم
10 ـ هل تشترك مع الآخرين في إبداء رأيهم في المجالات المختلفة ؟ نعم
11 ـ هل تشترك بالفعاليات الاجتماعية المختلفة ؟ لا
12 ـ هل تعتمد على نفسك في أداء مهامك اليومية ؟ نعم
13 ـ هل لا تهتم ولا تنتظر من الكبار المساعد ؟
14 ـ هل تحاول تحل مشاكل الاخرين ؟
15 ـ هل تستفيد من خبرات و أخطاء وتجارب الآخرين ؟ نعم
16 ـ هل تقرأ عن حياة الواثقين من أنفسهم في العالم ؟ لا
17 ـ هل تعتقد أن الواثقين من أنفسهم في العالم كثيرون ؟ نعم
18 ـ هل تشترك بالنشاطات الاجتماعية المختلفة ؟ لا
19 ـ هل تعتقد أن الفعاليات والنشاطات تعمل على تكوين وتقوية ثقة الفرد بنفسه؟ لا
20 ـ هل تعبر عن أفكارك بحرية تامة ؟ نعم
21 ـ هل تتخوف من انتقادات الاخرين لك ؟ لا بالعكس
22 ـ هل تهتم بما يجول في فكر الجنس الآخر نحوك ؟ نعم
23 ـ هل تفتش عن عيوبك ؟ لا
24 ـ هل تتفق من أن بعض المشاهير من تخطى عيوبه واصبح مشهورا ؟ نعم
25 ـ هل تدع الآخرين يتدخلون في شئونك ؟ لا
26 ـ هل تحاول أن تستفيد من فرص التعليم المتاحة لك ؟ نعم
27 ـ هل تضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها ؟ لا
28 ـ هل تقاوم الأشخاص المتسلطيين ؟ نعم
29 ـ هل تحترم هويتك ولا تفرط بها ( الوطن ـ اللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك ) ؟ نعم
30 ـ هل تتخذ قراراتك بدون تردد ؟ بعد التفكير (نعم)
31 ـ هل تحاول أن تحقق نجاحا في عملك وتبدع به ؟ نعم
32 ـ هل تعتقد أن من يردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها هو واثق من نفسه ؟ لا بالعكس
33 ـ هل تهيئ نفسك قبل الشروع بالتحدث للسيطرة على أفكارك ؟ نعم
34 ـ هل تنظر بعيون الآخرين عند التحدث ؟ نعم
35 ـ هل تمشي في وسط الطريق ؟ نعم
36 ـ هل تدخل الاجتماعات بجرأة ؟ نعم
37 ـ هل تعترف بأخطائك ؟ نعم
38 ـ هل تسيطر على انفعالاتك ؟ نعم
39 ـ هل تكره الخانعين ؟ نعم
40 ـ هل تحب أن تظهر أمام الآخرين ؟ نعم
41 ـ هل تعيد البضاعة للبائع عندما تجدها مغشوشة ؟ نعم
42 ـ هل تتجرأ و تسأل الاخرين عن الطريق او العنوان او المكان ؟ نعم
43 ـ هل تبادر الاخرين بالسلام والسؤال عن صحتهم ؟ نعم
44 ـ هل تخدم ضيوفك بدون احراج ؟ نعم
45 ـ هل تبادر ضيفك بالكلام والمحاورة ؟ نعم دائما
46 ـ هل تستأنس من صحبة الاخرين ؟ نعم ولكن ليس اي كان
47 ـ هل تجلس في الخطوط الامامية ؟ حسب الظرف
48 ـ هل تقدم الدعوة للاصدقاء ؟ الموثوقين والاوفياء فقط
49 ـ هل تتحدث بشكل اعتيادي امام الاخرين ؟ وكيف اتحدث اذا؟ طبعاً بشكل اعتيادي
50 ـ هل انت من النوع الذي لا يعير اهتمام لحجم الجمهور عند التحدث ؟ بصراحة يكون هناك بعض التوتر ولكن سرعان ما يزول خلال دقائق

الان اجمع الدرجات التي حصلت عليها ان كان المجموع الذي حصلت عليه يقع بين 100 ـ 88 ثقتك بنفسك عالية ، وان حصلت على 87 ـ 76 ثقتك بنفسك لا بأس بها ، وان حصلت على 75 ـ 62 ثقتك بنفسك بحاجة الى تقوية ، اما اذا حصلت على 61 ـ 50 ثقتك بنفسك ضعيفة جدا وتحتاج الى علاج نفسي لتقويتها
مع خالص حبي